النشاط البدني - World Health Organization (WHO)

حقائق رئيسيةنظرة عامةفوائد النشاط البدني ومخاطر السلوكيات المنطوية على قلّة الحركة وقلّة النشاطما مقدار النشاط البدني المُوصى بممارسته؟معدّلات قلّة النشاط البدني على الصعيد العالميّكيف بوسع الدول الأعضاء زيادة معدّلات ممارسة النشاط البدنياستجابة المنظّمة تعود ممارسة النشاط البدني بانتظام بفوائد صحّية بدنية ونفسية كبيرة.تسهم ممارسة البالغين للنشاط البدني في الوقاية من الإصابة بالأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وداء السكري وفي تدبيرها علاجياً، وتقلّل أعراض الاكتئاب والقلق، وتعزّز صحّة ال...تعزّز ممارسة الأطفال والمراهقين للنشاط البدني صحّة العظام، وتشجع نماءهم ونمو عضلاتهم في ظل تمتّعهم بالصحّة، وتحسن تطوير قدراتهم الحركية والمعرفية. تعود ممارسة النشاط البدني بانتظام بفوائد صحّية بدنية ونفسية كبيرة.تسهم ممارسة البالغين للنشاط البدني في الوقاية من الإصابة بالأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وداء السكري وفي تدبيرها علاجياً، وتقلّل أعراض الاكتئاب والقلق، وتعزّز صحّة ال...تعزّز ممارسة الأطفال والمراهقين للنشاط البدني صحّة العظام، وتشجع نماءهم ونمو عضلاتهم في ظل تمتّعهم بالصحّة، وتحسن تطوير قدراتهم الحركية والمعرفية.لا تستوفي نسبة 31٪ من البالغين و80٪ من المراهقين للمعدّلات المُوصى بها من ممارسة النشاط البدني.展开选择时，新内容将添加到焦点当前区域上方在whot上أحمد بن شعيبdr.alarjan